Kerteminde For abonnenter Yoga mod julestress: Tre nemme øvelser Yogainstruktør Sine Marie Mohr viser her tre nemme øvelser mod julestress 1. Denne stilling virker stimulerende på nervesystemet. Derfor er den god at lave enten som det første om morgenen, når du står op, eller om aftenen, inden du skal sove. Sæt dig ned på knæ med enden på underbenene. Eventuelt med lidt afstand mellem knæene. Læn dig frem og læg panden i underlaget. Armene kan enten ligge ned langs siden eller frem foran hovedet med håndfladerne nedad. Det vigtigste er, at du trækker vejret dybt ned i maven og slapper godt af i stillingen. Så får du beroliget nervesystemet. Der sidder nogle sensorer i bunden af lungerne, og når de bliver stimuleret, fortæller du nervesystemet, at alt er i skønneste orden. Foto: Michael Nørgaard - + Del artikel Del Del Print Kopiér link 05 dec. 2017 kl. 06:00 Helle Kryger (hhy@fyens.dk) Annonce Erhverv Café vender tilbage i historisk bygning: - Det er fantastisk Erhverv Stor virksomhed i kæmpe fyringsrunde: 180 mister jobbet OB Zorniger satte barren helt i top: - Mit mål var at vinde ligaen og pokalen OB Der var flere fynboer på Randers FC's gamle pokalvindere fra 2006 Annonce OB Se OB's karakterbog her med en tysker, der leverede mere end en rutinemæssig præstation OB OB venter nu på en uventet Europa-chance efter flot point efter en time i undertal i Randers Sådan mødtes vi Anna-Marie fandt Joe på fortovet med et brækket knæ: Nu planlægger de et helt særligt bryllup Alarm 112 Fuld 75-årig kvinde stoppet af politiet Alarm 112 For abonnenter Kunne lytte med fra bagerste række: Narkobagmænd blev smidt under bussen Odense Central genbrugsstation åbner: Har været lukket i flere uger Annonce Faaborg-Midtfyn For abonnenter Uffe fandt en ukendt halvbror ved et tilfælde: Så rejste han til Afrika for at møde ham Erhverv Populær butik tvangslukket efter besøg fra Fødevarestyrelsen: Nu genåbner den Odense De var med i 'Løvens Hule: - Min gamle morfar sagde, at den sidste dråbe er altid i underbukserne OB Få alle detaljer her: Vild kamp i Randers bød på rødt kort, drama og uventet comeback Annonce Assens For abonnenter Dean var pubbens første bartender for 25 år siden: Nu ejer han selv stedet med det irske navn Kultur - Lykken er måske kun lykke, fordi der også er depression og mørke Nordfyn Se billederne: Til gymnasiefest i både traktor og på ladcykel - men i det fineste tøj Mad For abonnenter Sur smiley til spisested i centrum: - Det er ikke vores standard OB Det bliver den her OB'er, der skal erstatte karantæneramte schweizer i Randers Annonce
Sådan mødtes vi Anna-Marie fandt Joe på fortovet med et brækket knæ: Nu planlægger de et helt særligt bryllup
Faaborg-Midtfyn For abonnenter Uffe fandt en ukendt halvbror ved et tilfælde: Så rejste han til Afrika for at møde ham
Odense De var med i 'Løvens Hule: - Min gamle morfar sagde, at den sidste dråbe er altid i underbukserne
Assens For abonnenter Dean var pubbens første bartender for 25 år siden: Nu ejer han selv stedet med det irske navn