Gå til indhold
Annonce
Indland For abonnenter

Begynder-motionist: Undgå disse skader

Det gælder om at vide, hvordan man skal gå frem, hvis nytårsforsættet om mere motion ikke skal ende med skader i februar.

- Mange nybegyndere kommer til at træne for hyppigt i opstartsperioden. Og så træner de hver dag, indtil de ikke orker mere, bliver trætte og skadede, siger professor i sport og sundhed.
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce