Velvære sidder i musklerne

Den ene er et omvandrende excel-ark, der strutter af rå muskelstyrke. Den anden kan finde på at spise is til aftensmad og vrænger på næsen ad skyr, som han sammenligner med tapetklister. Alligevel har personlig træner Ole Stougaard og gastronomisk iværksætter Brian Matzen fundet sammen om at tilbyde andre et livsstilsforløb med god mad og styrketræning. Frem til jul er Brian Matzen selv forsøgsperson. Det handler hverken om vægttab eller træningspisk, men om at have styrke til at leve sit liv fuldt ud