Se det for dig - og gå så ud og gør det

Studieværter gør det. Politikere gør det. Erhvervsledere gør det: Holder små seancer med sig selv af 10-30 minutters varighed, hvor de får adrenalinen under kontrol ved hjælp af meditation og så visualiserer den kommende opgave. Det lyder måske lidt alternativt, men du kan også finde den ro og det overskud, du har brug for til at klare jobsamtalen, mødet eller måske større udfordringer.