Gå til indhold
De lette skumgummislanger bliver et godt træningsredskab, når man bruger det sammen med vandmodstanden. Og det er der mange, som gør. Typisk er der omkring 50 på AquaPunkt-holdene i Svendborg. Foto: Lasse Hansen
For abonnenter

Video: Tag med under vandet

Opdriften gør træning i vand til en skånsom motionsform, og vandets modstand sikrer, at det samtidig er en effektiv form for styrketræning. Det ved man i Gigtforeningen, der har udviklet konceptet AquaPunkt. I begyndelsen var det tænkt som øvelser og redskaber, man kunne bruge individuelt, men træningsformen vinder hastigt indpas i holdform, og mændene er også ved at få øje på træningsformen. 72-årige Jørgen Nimb er overbevist om, at det har gjort en forskel for ham

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce