Annonce
Indland

Tænk positivt

Som et led i bestræbelserne på at tabe sig skal Karen Christensen forklare sin kæreste, at hun har brug for at blive rost, og Anja Lindqvist skal blive bedre til at fortælle sine nærmeste, hvad hun tænker, mener terapeut Gitte Sander.

Et besøg hos psykoterapeut Gitte Sander gav de to svigerinder nye ideer til at ændre deres liv

- Du har altid været lidt halvfed.

Det er et af de negative budskaber, som Karen Christensen har opfattet i sin barndom. Og det har gjort hende hård i filten.

Det kom frem, da de to svigerinder, Karen Christensen og Anja Lindqvist fra Faaborg, brugte en formiddag sammen med psykoterapeut Gitte Sander i Odense. Efter hver sin individuelle samtale gik de i gang med øvelsen "Det Tabte Jeg".

- Gennem vores opvækst modtager vi forskellige budskaber, der med tiden udvikler sig til værdier, vi måske ikke er bevidste om. Nogle af budskaberne er negative, og de kan være stærkt hæmmende i vores personlige udvikling, for eksempel når vi skal tabe os, forklarer Gitte Sander.

Øvelsen går ud på at kortlægge de negative budskaber og få dem vendt til noget positivt.

Kortlægningen viser, at begge svigerinder gennem hele livet har fået at vide, at de er fede, selv om overvægten er moderat og altid har været det.

- Jeg har altid gået med en følelse af, at jeg var tyk. Men når jeg ser mine barndomsbilleder, kan jeg godt se, at det har jeg aldrig været, fortæller Karen Christensen.

Begge er også opdraget til at undertrykke tanker og følelser.

- Du skal blive bedre til at åbne dig over for dine nærmeste og give udtryk for dine følelser, Karen. Du skal også forklare din kæreste, at du har brug for at blive rost. Han skal lægge mere mærke til dig. Det skal du fortælle ham, for han er ikke tankelæser, siger Gitte Sander.

For Anja Lindqvist gælder, at hun skal åbne sig meget mere.

- Fortæl dine nærmeste, hvad du tænker på, og hvad du føler. Forklar din kæreste, hvor vigtigt det er for dig at komme hen i det motionscenter sammen med ham, og at du ikke har lyst til at gå alene, råder Gitte Sander.

Efter tre timer hos terapeuten var der rigeligt for de to svigerinder at snakke om i bilen på vej hjem til Faaborg. De var enige om, at besøget havde været grænseoverskridende.

Men de var blevet klogere på sig selv og ikke mindst hinanden.

Annonce
Faaborg-Midtfyn For abonnenter

Efter gigantisk skattekrav: Direktør for krakket olieselskab risikerer konkurskarantæne

Danmark

Søndagens coronatal: 42.018 coronasmittede - det næsthøjeste under epidemien

Annonce
Annonce
Annonce
Erhverv

Claus har droppet webshoppen: - Jeg plejer med et glimt i øjet at sige, at der er to ting, man ikke skal finde på nettet: Det er sit instrument og sin livsledsager

Assens For abonnenter

Tidligere Jægerkorps-chef og oberst har slået sig ned på Vestfyn: - Hvis vi ville, kunne vi rende nøgne rundt

Sport

Medie: Eriksen og Brentford er enige om kontrakt

Odense Håndbold For abonnenter

Odense Håndbold leverede en storkamp i Györ - tæt på halvt mirakel i Champions League

Løvkvist: Det er nu Messerschmidt skal fortsætte med at gå, ellers tager helvedet ham

Nordfyn For abonnenter

Succes med individuelle hensyn på plejehjemmet: 79-årige Bodil vælger at få ordnet negle hver 14. dage

Danmark

Søndagens coronatal: 42.018 coronasmittede - det næsthøjeste under epidemien

Chefen kalder sine medarbejdere for nørder i alt fra sten og stål til træ og polster - møbelfabrikken Mølballe har vokseværk

Odense

Læser undrede sig over lurende oversvømmelse: Nu må kommunen til pumperne

Hver anden dansker gør intet for at spare på strømmen

Faaborg-Midtfyn

Se video: Først var robotten medvært i Natholdet - Nu skal den sikre hygiejnen på hospitaler i hele verden

Odense For abonnenter

Forhåbentlig er der stille om natten: Politikere har givet grønt lys til byggeri af 20 nye boliger klos op ad kirkegård

Nyborg

Store mængder regn forsinker byggeri af omstridt præstegård: - Vi tager ikke nogen chancer, når det handler om skimmelsvamp

Annonce