Annonce
Fyn

Fem gode råd til mennesker med skizofreni og deres pårørende

Er du selv ramt eller kender du nogen, der har fået diagnosen skizofreni? Så er her en række gode råd til, hvordan du bedst kan forholde dig. Foto: Colourbox
Livet kan føles kaotisk, hvis man er blevet ramt af skizofreni eller er pårørende til et menneske, der har fået denne diagnose. Her er fem gode råd.
Annonce

Har man fået diagnosen skizofreni, kan man føle sig både frustreret, bange og magtesløs. Men der er en række ting, man kan gøre for at få det bedre.

Her er fem gode råd til mennesker med skizofreni og de mennesker, der er tæt på dem.

Det kan du selv gøre, hvis du har skizofreni

  • Søg hjælp hos din læge, hvis du oplever symptomer – også selvom det kan være svært. Det er en god idé at inddrage dine pårørende.
  • Find ud af, hvad der belaster dig og få hjælp til at tackle det svære. Du kan eventuelt skrive det ned og lave konkrete aftaler med dine pårørende.
  • Lær mere om sygdommen og fokuser på dine ressourcer og styrker.
  • Forsøg at holde fast i fritidsinteresser eller andet, du godt kan lide at gøre. Det giver energi, struktur og er med til at forebygge ensomhed og isolation.
  • Hold fast i din behandling, indtil du har aftalt andet med din behandler.

Det kan du gøre som pårørende

  • Lyt til den ramte og vis omsorg. Anerkend vedkommendes opfattelse af virkeligheden, men gå ikke med på den.
  • Bliv fortrolig med symptomer og behandling – og hold øje med tegn på forværring.
  • Lav konkrete aftaler med den ramte, for eksempel om behandling eller hjælp til praktiske gøremål.
  • Vær i dialog med behandlerne og tal med andre i samme situation.
  • Pas på jer selv. Respekter hinanden, giv plads og sæt grænser. Søg hjælp, eventuelt ved en psykolog, hvis du selv har brug for støtte.
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Nordfyn For abonnenter

Kvaler for S

Annonce