Annonce
Livsstil

Ayurveda-coach Maria Juhl: Vejen til helheden

Foto: Nordic Centre of Ayurveda

Det emne, der i mange år har optaget mig allermest, er helheden.

Jeg har stillet mig selv spørgsmålet: ”Hvad skal der til, for at vi mennesker mærker og erkender, at vi til enhver tid er hele, og at alt omkring os ligeledes er helstøbt?”

Med begrebet hel mener jeg fuldendt: At vi rummer det hele, og at det er, som det skal være. På et plan kan man selvfølgelig godt tale om, at vi i dette liv har noget at lære, og at der måske ligger en vej foran os mod erkendelsen af denne helhed. Men på et dybere niveau er vi hele, og som vi skal være hele tiden.

Annonce

Nogle vil tænke nu: Hvordan kan jeg bare slynge det ud, når nogle måske oplever utilstrækkelighed, eller når der er nød og elendighed i verden?

Ayurveda-coach Maria Juhl

Maria Juhl har været passioneret omkring Ayurveda siden 2001, hvor denne livsstil ændrede hendes liv fra depressiv universitetsstuderende mod mere livsglæde og sundhed. Ayurveda er en gammel sundhedsvidenskab, der tager udgangspunkt i mennesket som en integreret del af naturen. Når vi lever i overensstemmelse med naturens rytmer og vores egen indre natur, så kommer vi i en balance, som giver modstandsdygtighed over for livets udfordringer og sikrer et optimalt fundament for sundhed hele livet. Maria har siden 2006 haft sit eget firma, der underviser og coacher private og virksomheder til et meningsfuldt liv i balance. Maria er uddannet på Chopra Center University i Californien, har udgivet to bøger og var i 2020 medstifter af Nordic Academy of Ayurveda, der tilbyder Ayurveda-uddannelse i Danmark. Åbnede i efteråret 2020 AYA House, der er landets første ayurvediske sundhedshus nær Fredensborg.

Læs mere på:

www.nordicayurveda.com


Vores bevidsthed (eller sjæl, hvis du er spirituelt funderet) kommer fra et domæne, der ikke er lokaliseret i tid og sted, og som ikke har poler. Det vil sige fra dette niveau findes ikke rigtigt eller forkert. Der findes kun oplevelser. Vi er her for at opleve. Og for netop at opleve kommer vi ind i verden i fysisk form, og alt i fysisk form indeholder naturens fem elementer: æter, luft, ild, vand og jord.

Tre forskellige doshaer

Al skabelse i verden starter med æter, som repræsenterer muligheden og potentialet, og herfra går skabelsesprocessen gennem alle elementerne indtil legemliggørelsen, der er jord. Vi mennesker indeholder naturens elementer i vores egen særlige dosis. Ayurveda kalder dette begreb for doshaerne, som ofte oversættes til krop-sind-konstitution.

Der findes tre forskellige doshaer vata, pitta og kapha, som er en sammentrækning af de fem elementer. Ayurveda bruger viden om, hvordan alting er præget af disse tre livsenergier til at forstå, hvordan ubalancer opstår, og hvordan de kureres. Det er den praktisk anvendelige del af Livets Videnskab, som de fleste støder på først, når de præsenteres for denne videnskab, fordi det nemt at gå til. Du kan læse mere om de forskellige doshaer og tage din egen test på nordicayurveda.com.

Annonce

Det ubegrænsede selv

Det kan ikke understreges nok, når vi begynder at arbejde med doshaerne, at alt levende inklusive os mennesker besidder alle tre. Der vil dog være en særlig kombination af de tre, som du er født med, og som er med dig hele livet. Man kan sige, at den kombination er din natur - dit særlige aftryk af de fem elementer, kogt ned til tre doshaer. Det kaldes for din prakriti.

Et første skridt, vi kan tage, er at begynde at forstå, hvordan og hvornår de forskellige doshaer virker i og omkring os. Når vi lærer at balancere alle elementerne og doshaerne, så kan vi trække fuldt udbytte af deres kvaliteter. Der er nemlig ikke nogen af doshaerne, der er gode eller dårlige. Når vi balancerer dem, er de alle fantastiske og faktisk nødvendige for at leve et fyldestgørende og tilfredsstillende liv på alle planer.

Når vi forstår disse tre niveauer af vores eksistens og balancerer dem, så er vi klar til at dykke ind i den endnu dybere virkelighed. Det ubegrænsede selv, der til enhver tid er fuldkommen sund og hel og som i øvrigt aldrig kan dø.

Annonce
Odense

Tag kandidattesten her

Erhverv For abonnenter

Anders Borring har solgt sin virksomhed for over 500 millioner kroner: Nu vil han hjælpe fattige kvinder og børn

Fyn

Følg med her: Få seneste nyt om trafik og politi

Danmark

Onsdagens coronatal: Højeste antal smittede i to måneder

Annonce
Annonce
Annonce
Nyborg

Sonja er en sjælden race i dansk kommunalpolitik: - Man kan underkende det eller bruge det

Odense For abonnenter

Hammeren falder over diesel-syndere i Odense: Overvågning udskriver bøder for en kvart million om måneden

Bagsiden

Efter kødfri Northside: Tinderbox 2022 bliver alkoholfri

Navne For abonnenter

Skuespiller var udsat for racisme, udstødelse og chikane: - Jeg har mange ting til fælles med Heathcliff

KANDIDATTEST

Ved du hvem, du vil stemme på? Tag kandidattesten her

Middelfart For abonnenter

Læser undrer sig - hvornår kan borgerne mærke, at Middelfart selv bestemmer på ældreområdet? Her er tre spæde eksempler

Danmark

Onsdagens coronatal: Højeste antal smittede i to måneder

Nordfyn

Se videoen og vurder selv: Ville du cykle her?

Navne For abonnenter

54-årige Per fik aldrig nok af fest og selskab: Han døde alene - lige så hurtigt, som hvis man slukker for en stikkontakt

Danmark

Forsvaret har i flere år kendt til massive forureninger uden at bremse dem - eksperter kritiserer manglende indgriben

Fyn

Må vinke farvel til bilen: Flere spritbilister fanget på Fyn i nat

Nyborg For abonnenter

Otte idéer skal redde ældreplejen: - Vi skal have fat i folkeskoleeleverne

Kerteminde

Er byen med de røde tage truet? Ja, mener Iben: - Vi skal ind i kampen nu, hvis vi skal redde de gamle gader

Annonce